导读：当健身热潮走进大家的生活，瘦并不是衡量好身材的标准。“要哪儿有哪儿”，拥有良好的体态才是健康美。 不少姑娘都会有骨盆前倾、驼背、含胸的困扰，这并不只是让你从体态上看着上去不漂亮，也会让你的肌肉向不正确的地方生长。比如三角肩、假胯宽，都成为穿
当健身热潮走进大家的生活，瘦并不是衡量好身材的标准。“要哪儿有哪儿”，拥有良好的体态才是健康美。
不少姑娘都会有骨盆前倾、驼背、含胸的困扰，这并不只是让你从体态上看着上去不漂亮，也会让你的肌肉向不正确的地方生长。比如三角肩、假胯宽，都成为穿衣服的困扰。
为了改善这一问题韩国网友发起了“10天骨盆矫正挑战”，每天2分钟针对骨盆歪斜、矫正体态，改善假胯宽的运动。
大腿前侧肌肉锻炼 |
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